沈叠箩给秦时彦制定了详细的减肥计划。

在开始执行减肥计划之前，沈叠箩就这份计划对秦非邺和秦时彦做了必要的讲解和介绍：“减肥都是越到后面越难的。但是，在一开始减肥的时候，也需要极大的热忱和毅力，要对瘦下来抱有极大的期盼。因为，精神力量是可以战胜一切困难的。”

见秦非邺和秦时彦都望着她，她忽而有一种在给他们做战前动员的感觉，这种感觉挺熟悉的，让她特别怀念当初在特种部队的日子。

想起自己特种军医的身份，沈叠箩的神情越发肃然，“减肥的第一阶段，是减肥适应期。这个期间，长孙殿下的食物供应必须严格按照食物清单上来，由我来制定，不允许多吃一口。除却健康和科学的饮食、规律的作息时间之外，最重要的就是运动。鉴于长孙殿下现在的情况，运动也不必太多花样，快步走就好了。每天除了吃饭、睡觉、休息之外，就是快步走，围着你们院子的院墙不停地走，没有时间限制，直到把自己走废了为止。”

秦时彦因为太胖，曾经被太初帝勒令减肥过。那时候奉命给秦时彦减肥的就是太医院。

太医院制定的减肥计划跟沈叠箩制定的减肥计划差不多，都是节食、运动加健康作息。

但是秦时彦受不了这样的折磨，太初帝又心疼自己的皇长孙，所以减肥也就没有成功，最后不了了之了。

如今光是听一听，秦时彦就知道，沈叠箩的这个减肥计划比太医院的那个计划严苛得多，也恐怖得多。

他最害怕的两件事就是运动和吃不饱，对这个计划，他当即表示了反对并且控诉道：“不不不，我不同意这样！沈二你这是挟私报复！”