这点蔡志雄也是非常的感激，曾经蔡志雄说过自己去睡杂物房，把床铺让回给无悔，但是无悔执意要睡杂物房，于是蔡志雄也只能这样了！

无悔离去后，蔡志雄简单的和裳儿聊了几句，随后回房躺下休息了，这七天以来蔡志雄一直在痛苦折磨之中，根本就没有休息过一刻，所以也是困意萌生，迫切的想要去好好的睡上一觉。

第二天天还没亮，蔡志雄便早早的起来了，然后来到杂物房门口敲了敲门，喊道，“教练，你醒了吗？我是志雄！”

“咯吱！”

过了几十息后，杂物房门咯吱一声打了开来，无悔从里面走了出来，直接掠过蔡志雄朝着院子里的石桌走去。

蔡志雄愣了一下，随后也是大步跟了上去，站在无悔的跟前，等待着无悔的指示。

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“臭小子，本教练问你，你可知道修武者的概念是什么？还有武士境主要是修炼些什么？”无悔喝了一口小酒，随后抬起头问起了蔡志雄。

蔡志雄找寻了一下脑海中的记忆，想了一下，随后抱拳回道，“教练，修武者乃是逆天而行，通过吸收天地灵气，把天地灵气储存于丹田，以此来提升修为，从而达到延年益寿，飞天遁地，无所不能的强大存在！”

“至于武士修为是练什么？这个志雄不是很清楚，应该是练外功吧？”

无悔听闻微微一笑，捋了捋胡须，随后说道，“臭小子，你只说对了一半，修武者是逆天而行不假，但是世人修武不仅仅是为了延年益寿，更重要的是为了一个传说，一个白日飞升，羽化成仙的传说！”

“相传在很久很久以前，这个世界不是人类的主宰，而是百族林立，战争不断的年代，那时候人类不会武学，所以根本不是其他种族的对手，成为了其他种族的猎物，很快便要走向灭亡。”

“而在这时，一位人类无意中进入了一个山洞，看到了异族的修炼法诀，于是照葫芦画瓢，这位人类竟然真的开创了人类历史上第一部修武法诀，他传授给了其他人类，一起来修炼，提升自己。”

“久而久之，人类便琢磨出了一条逆天而行，神通广大的修武之路，触使人类一举成为了这个世界的主人！”

“后来又有人现了一个神奇的玉轴，上面提到，吸收天地灵气，如果修炼到极致，那么不管是什么种族，哪怕是花草树木，都有白日飞升，羽化成仙的可能性！”

“不过至今一直没有人成功过，所以这便成为了一个所有人类心中的不朽传说，不过即便是传说，依然是所有人的最终目标！”

“武士境其实就是淬炼肉身强度，为后续的修炼做铺垫，所以武士境也是至关重要的一个境界，一定要稳打稳实，切不可拔苗助长，一味追求品级，应该练牢固每个品级再行突破，这样有助于后续的修炼。”

“本教练是后面才知道这个道理，之前没有打好基础，所以今生也就废了，恐怕武将境就是终点了。”

无悔说了一大堆，蔡志雄学到了很多，可是却不明白无悔说这些的意义何在？

正在蔡志雄满脸疑惑之时，无悔说出了那番话的用意，“本教练说了那么多，其实就是想告诉你，基础必须要打牢，所以从今天开始开始正是进入魔鬼式修炼第二阶段，跑步蹲马步。”

“跑步蹲马步？”无悔一说完，蔡志雄立马重复了一遍，十分的不解，跑步蹲马步也算哪门子的魔鬼式训练？

无悔捋了捋胡须，阴笑的看了一眼迷茫的蔡志雄，阴笑的说道，“臭小子，听好了，不是一般的跑步蹲马步，而是负荷超负荷跑步蹲马步，明白了吗？”