其方：

用黑大宜五斗，淘净，蒸三遍，去皮；

用火麻子三斗，浸一宿，亦蒸三遍，令口开，取仁，去皮；

同大豆各捣为末，和捣做团如拳大。

入甑内，从威时蒸至子时止，寅时出甑，午时晒干，为末。

干服之，以饱为度，不得再吃别物。

第一顿七日不饥；

第二顿四十九日不饥；

第三顿三百日不饥；

第四顿二千四百日不饥；不必再服，永不饥了。

不问老少，但依法服食，不但辟谷，且令人强壮，容貌红白，永不憔悴。口渴，研麻子汤饮之，更润脏腑。

若要重吃他物，用葵子三合为末，前汤冷服，解下药如金色，任吃他物，并无所损。

【还有一方】：

用黑豆五斗，淘净，蒸三遍，晒干，去皮为末；

火麻子三升，浸去皮，晒研为末；

糯米三升，做粥，入前二样和捣为团，如拳大。

入甑内，蒸一宿，取晒为末；

用小红枣五斗，煮去皮核，入前末和捣如拳大。

再蒸一夜，晒干为末。

服之以饱为度，最能辟谷。

如渴，饮麻子水，能润脏腑；

或饮脂麻水亦可，但不得食一切物。

我们不得不佩服古代百姓的聪明才智和生存智慧，为了躲避饥荒，无所不用其极。

就在洛川和洛满仓聊天的时候，陈氏的饭也做好了。只见饭桌上摆着满满一大锅肉汤，香味扑鼻。

看着肉汤，洛川狐疑的问道：“哪里来的兔肉？”

“川儿鼻子还是跟以前一般灵，这是老头子昨日在下马坡的陷阱里逮到的。娘还正想着我儿什么时候能回来，这不你今个就回来了。”陈氏笑着说道。

洛川这倒是知道，从以前洛川的记忆里，洛川知道自己的养父洛满仓年轻时是个好猎户。经常在离家不远处的破头山一带打猎，打来的皮子拿到镇子上去卖，得来的钱补贴家用，跟洛满仓一块出去打猎是洛川小时候最大的乐趣。

不过这些年洛满仓年纪大了腿脚不灵便，再加上破头山一带前几年来了一帮土匪，在那占山为王，经常打劫在那经过的行人。所以洛满仓很少再出去打猎，一般只是在别处设下陷阱。每天有空的时候就去看看有什么猎物没有，这几年因为连年干旱，猎物也少了许多，但是一个月倒也能得到一两只野兔野鸡什么的。