林奇才知道她们已经吃过饭了，毕竟现在已经是晚上八点过了，林奇回来的确实有点晚了。

于是林奇说自己吃过饭，现在要去洗个澡，好早点睡觉！

躺在床上之后，林奇久久不能入眠，脑海中想的全是明天的事情。

拿起手机，林奇给白茹发了个短信：“明天一切都交给我，不管发生了什么，你都不要惊讶，知道吗？”

很快，白茹就回复了他：“恩，我知道了，你一定要小心啊。”

两人就这么发着短信，相互聊天。

第二天一大早，林奇就起了床，这个时候正好看见了在院子里练着太极的薛天威。

“薛叔叔早上好啊！”林奇打了声招呼，便开始了自己的晨练。

“哦，是小林啊。现在起这么早的年轻人，可是没有了啊！咦，你这练的是什么啊，我怎么从来没有见过啊！”

林奇的动作显得有些怪，两脚与肩平行，然后，双腿保持直立，腰却渐渐地向后面倒去。很快的，林奇的脸部几乎都能着地了。

“你在练习柔术啊？”薛天威惊讶的看着他，不得不感叹林奇的腰部力量的强大。

却是，林奇确实在练习柔术。但是一般人练习柔术是为了练舞。但是林奇是为了保持自身的柔软性，这样自己在执行任务的时候，会更加的安全。

林奇的脑袋又渐渐的回收，在整个过程当中，林奇的整个腰部都弯了下去，但是双腿依旧保持着直立状态。

而且，就是这么简单的一个动作，林奇仿佛付出了多大的奴隶一样，整套动作十分的缓慢。伴随着他的动作，他的腰部还发出了噼里啪啦的响声！

可见这是多么难的一套动作！

然后，紧接着，林奇开始练习手臂上的柔韧性！

他双手交叉之后，过头顶往背后移去，依旧很缓慢，但是效果也很好。不久之后，林奇的额头上已经布满了汗水！

知道林奇的手到了腰上之后，才慢慢的回收！

而薛天威只是在一旁看着，他并没有去学林奇的方法，因为他现在的年纪也有些大了，不可能像林奇这样，整个腰都往后面倒去，他自认为自己没有那么好的柔韧性！

过了一会儿之后，林奇的晨练也结束了，薛天威请他到旁边的石椅上坐下，问道：“你刚才那么训练，已经有多久的时间了？”

“恩差不多有十六年了！”林奇说道！

“那岂不是说，你从两三岁就已经开始练习了？”这不得不让他震惊啊，两三岁的时候，正是人体发育的时候，竟然要做这样残酷的练习。

林奇对此并没有什么，笑了笑道：“是啊，我都已经习惯了。我感觉如果一天不做的话，浑身上下都有些不舒服。而且，如果一天不联系，我的实力还会有所下降。所以，这种锻炼方法不能停止！”