龙少心里嘘了一口气，方九剑是齐府的人，自然知道齐逸龙失踪的事情，倘若姚致咏和方九剑近期有往来的话，公孙龙真和齐逸龙的事情就冲突了，两人同时失踪，而龙少既是公孙龙真，又是齐逸龙，这件事情终归在任何人眼里看来都是匪夷所思的。

“真元之气的修炼之法存世太少，我也只能教你一些内功心法入门，结合真元心法，才能调理你的体内真元。”

“好，谢谢致咏哥！”龙少自然是满心欢喜。

姚致咏的练功房内，两人席地面对而坐。

“武学发展至今，派别林立，百家争鸣，如太极、形意、少林、洪拳，截拳道等，还有国外的柔道、泰拳等等，但总的来说，现在的武学分为内功和外功两大类，外功炼体，强化筋骨；内功练气，修炼内力，真正的武学家都是两者兼顾，就是侧重外家还是侧重内家这大有讲究，就比如以外家功著称的少林功夫，同样也得补修内家功夫，否者气力不续，空有一身铜头铁臂，也不能成为经久不败的高手，再比如内家翘楚太极，也不能光靠打坐修气，也得锻炼身体，有容乃大，有结实强壮的身体，内家功法才能达到高境界。

你还必须要了解几个基础的概念，所谓气，修炼过程中会见识到元气，内力，真元气，灵气这些概念。

何为元气，元气是人体固有的，每个人都有元气，也是常人所说的气血，元气充足，气血旺盛，身强体壮，若元气衰弱，那么身体有恙，精神也会萎靡。

灵气，是天地间大自然的精华，灵气对内家功法的辅助，非常有效，在灵气充裕的环境中运功行法，可以事半功倍。

内力和真元气，有些接近，不是内家高手，难以论清两者的区别，现在存于世间的功夫，十有八九都是在修炼内力，懂得聚元成真的人极其少见，内力是聚元气于丹田，凝聚元气，从丹田发功，练于筋骨，而真元气需要聚元成真，提炼融合元气，是一种精气，并需要意志力疏导。

劲力雄厚，破坏力强，往往都是内力深厚的缘故，是内在力量的表现，而真元气往往是用来护体，调养内息，运功疗伤的，内力不能替人疗伤，只会伤人！但是我一直觉得，也一直在探索，一旦真元气雄厚到一定程度，威力会要远远大于内力！

内力不续，无伤身体，而真元之气用完，却是十分危险，还有内力可以只放不收，真元气却不能外泄，一定要收回来！”

姚致咏一边教龙少身法，一边娓娓而谈：“我的修炼真元气之法，受赢老前辈点化，演化于内力心法，内力和真元气，区别于内力为凝聚元气，真元气为提炼融合元气，提炼元气的基本就是聚集元气，内力心法可以作为真元心法的基础，按常理你必须先学习内家功法，才能进一步了解真元心法，但是你现在体内已经蕴含了一缕真元之气，我不妨把我所理解的真元心法一并传授于你，真元心法最基本的三要素：形、气、神。初步的聚气功法，需要舒展标准的身形，辅助气聚丹田，打坐、内外三合、五心朝元都是内家修炼身法；体内五脏元气始于上丹田，运转周天而经络畅通，聚气成团，凝元为真，最后归于下丹田；神就是意念，内家功夫的意念，须得建立与自身元气的沟通，能与之沟通了，就能凭着这意念控制元气聚合为真元之气，才能在五脏经络间运转自如。所以形是基础是辅助，气是本质是根源，神是灵魂是控制力，没有聚合提炼的气为元气，所发的力，也是内力，经过意念凝练的元气才能成为真元之气，是受意念控制的，但是……”说到此处姚致咏看看了龙少，不懂内家功法，体内蕴含真元，这等怪事实在让姚致咏百思难解。

姚致咏停顿了一下，继续说：“你却不一样，你体内的那股能量绝对是真元气，浩然纯厚的真元气，但是你却没有能控制他的意念，也就是这股真元气，不是你的意念和元气沟通后凝聚而成的，不在常理之内。初学者的难点在于意念和元气的沟通，首先呼吸，深吸浅吐，逐步绵柔匀细，周而复始，同时摒弃杂念，心如止水，再意守下丹田，用意念唤动元气，至五气聚元……”

姚致咏循循善诱，不厌其烦的引导龙少，渐渐的，他脸上露出了微笑，姚致咏暗暗惊讶，没有想到龙少这么快就进入了状态。

龙少已进入初层次的世界唯我的状态，这是意念与元气沟通的第一步。这种感觉非常难拿捏，只可意会不可言传，感觉到了一点就通，找不到感觉，数年苦练也是白搭。

与元气完成沟通，才能初步实现聚合真元之气，是真元功法的入门，这是和普通内家功法的基本区别。

照理说，运行真元之气是几近失传的功法，当时武学界只有少有的武学宗师才能灵活运用真元之气，但是龙少的体质实在特殊，并且本身体内就具有真元之气，现在只是在学习运用之法，这相对于别人来说，实在是容易多了，修炼真元之法很难，难的是与元气实现沟通，提炼真元之气，而不是运行的心法。

形，气，神三者密不可分，相互制衡，如果真元气雄厚，必须有结实的体魄来承载，有强大的意念来控制，所以修炼真元气的时候，也要修炼意念和体魄，几者相辅相成，不可或缺。

“没想到你这么快就掌握了要领，来，伸出双掌。”姚致咏伸出双掌，与龙少相互抵住掌心。

“试着将元气汇聚于掌心。”龙少按部就班，照着姚致咏的功法运转元气。

“非常好，闭上眼睛。”

此时一丝清晰的意念传入龙少的脑海，“现在你我已经建立了意念的沟通，无需开口说话就能感应对方，这是最基础的心灵感应。真元气和内力相比，更接近元气的本质，两股真元气可以冲撞抵制，也可以融会贯通，如果是内力的话，这时候，只能比拼劲力，伤及对方，真元气如果互不相让，也会形成真元之气的比拼，真元气在伯仲之间的话，极耗元神，往往两败俱伤，这个世界上没有人来比拼真元气；如果两者融汇，相互疏引，反而能为对方疗养内伤，不过切记，对于你信不过的人，万万不可将意念交予对方，万一对方心存不轨，你交出意念后，就变成了傀儡，所以就是真元气两两融会贯通，也只需疏引恭让，不能把意念交予对方！真元气和内力还有一个关键的不同在于，真元之气与意念有关，而内力不是！”