第一百五十四章 “吃醋”有好处

2015-09-20 作者： 风醉琉璃

第一百五十四章 “吃醋”有好处

“知道吗？醋有很多作用呢！”若涵看着碧儿他们道，碧儿他们十分的好奇地问道，“有什么作用啊！”

“就是啊，涵儿，我还没有听说过呢！”北宫夜也问道，他想涵儿的脑海里稀奇古怪的东西多着呢！

醋不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品。醋除了含有大量的醋酸外，还含有钙、铁、葡萄酸、乳酸、甘油、脂肪酸和盐类，在食用方面，醋可以溶解食物中的钙和铁，使人体容易吸收，还能保护食物中的营养物质不被破坏。

第一可消化脂肪和糖：醋中含有氨基酸和有机酸等物质，氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变成体能消耗，还可以消化身体吸收的糖和蛋白质，让新陈代谢顺利进行。可以说，适当地喝醋，不仅可以减肥，还可以促使营养素在体内的燃烧和提高热能利用率，促进身体健康。可利尿通便：醋能促进新陈代谢，还能增加肠胃的蠕动。醋有利尿的功能，少量喝醋，可有效改善便秘，肠燥便秘者，每天喝一杯加醋的凉开水，有缓解排便困难的作用，喝醋大约几周以后，便秘就会有显著的改善。身体里的废物排泄出去，体重也会因此而下降。

第三，可减少盐分的摄取：吃太多的盐不但身体负担大，而且还会越吃越咸，其他食物也会跟着吃多，水也越喝越多，体重不增加也很难。对于爱吃咸的人来说，不妨在菜璺加点醋，多一点醋少一点盐，不但不会感到咸度不够，反而会感到菜更加可口，嘴里也不会觉得那么咸了，喝水和吃其他食物的量也会减少，体态会由此轻盈起来。最后，它还可以可降低血压和血清胆固醇：引起高血压和动脉硬化的原因，主要是来自于体内的矽酸过多，造成矽酸硬化所致。食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而动脉硬化、脑淤血病人几乎都有高血压的毛病，如果平时巧妙地吃一点醋，再加上有规律的生活，就能降低血压，进而预防患上动脉硬化和脑淤血等疾病。

“总之，它有很多的好处啦，对于女生来说，多食醋，可以美容，美白皮肤呢！“若涵滔滔不绝地说道。

“原来这样啊，难怪涵儿你的皮肤那么好啊！”北宫夜含笑道，她想一个醋子，涵儿就说出那么多的东西来，好像她比人家制醋的人还要懂呢！

“小姐，那个怎么用醋来美容呢！”巧儿十分感兴趣地问道，这下是女人的话题了，北宫夜他们插不上嘴了啊！

“那个其实很简单的，下面有几种用醋的美容方法，你们好好听，回去的时候，可以试一试！”若涵认真地回道。

“减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。”

.柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

.驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

.抑制头屑：有些女孩子头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

黑发亮发：有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

护甲美甲:在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚指甲，然后再进行修剪。此时，不但指甲皮易于修剪，而且指甲缝中的污垢也容易清除，手指甲和脚指甲也光亮晶莹。我知道的大概就只有这几种了啊！若涵想了想道。

“那么神奇啊！小姐，回去以后，我一定要试试，我总感觉我头上的头皮较多啊！”巧儿认真地说道。

“呵呵，涵儿，你真的好厉害啊，一下子就说出了那么多的方法，我没有想到醋的作用那么大啊，看来我们以后好多吃醋了啊！”北宫夜暧昧地说道。

“不过还是第一次听说呢！”行云也点头道。

“说不定我们还可以弄些化妆品来卖钱呢！”若涵突然说道，她想了想就一些常识性的东西，可以加以利用啊！