水无痕绕着赵川环走，同时提点道：“太极桩功乃是太极拳内练的基础，是每一位太极拳初学者每日的必修课程。”

“站太极桩时要利用肩部和肘部的松垂动作，催动两臂自下而上画弧缓缓抬起，高与胸平。”

“由于双肩松脱、内卷里合，锁骨下沉相合，心气与横膈膜向小腹中极穴沉降，以助内部气息团聚，向命门穴冲震，使两臂内侧(阴经)微微内缠向身体外侧撑住劲，构成内撑外掤、内圆外方、负阴抱阳的太极状态。”

“站太极桩，要站出一个‘活’字，你要学会冥想，运用你的大脑，通过思维意识的运用，让自己进入意识相对的静止状态。”

“以此从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的。”

“通过在桩功中的锻炼，才能使体内的真气运动自如。”

水无痕接着道：“今天早上，你的任务很简单，那就是学会太极桩的正确站桩法，学会后必须每天站满三个小时，这是最低要求。”

“练武不练功到老一场空，你小子有天赋，身体素质也不错，虽然年纪大了点，但是可塑性很强，倒也无碍。”

赵川闻言，差点喷血，我年纪大，本少才二十出头好不好，那像你老男人！

当然，赵川也就是想想而已，他可不敢说出来，毕竟水无痕实力太可怕了！

不过，赵川不说不等于水无痕不知道。

突然，水无痕靠近赵川，盯视他的眼睛，说道：“你在骂我。”

赵川闻言，差点被吓的跳脚，偏过头，赶忙矢口否认道：“没有，绝对没有，小师弟对大师兄您的仰慕之情犹如滔滔黄河之水一发不可收拾，又如……。”

“行了。”水无痕一脸黑线地打断赵川的恭维，说道：“你应该跟你二师兄博文相处的很来，你们都是同一种人，贱人。”

赵川：“——”

水无痕摆摆手道：“行了，你自己慢慢站，切记运用自己的大脑，学会冥想，默念太极心经，沟通心意，以心意劲道、内气。”

“站桩的目的，是要学会通过在桩功中的锻炼，使自己体内的真气运动自如，并通过心法的应用进入静定的状态，领悟达到天地人三合一的境界。”

水无痕走后，赵川缓缓闭上双眼，开始默念心法，沟通己身。

赵川的心中不停默念，催眠自己，运用潜意识去运转心法。

“静中触勋动犹静，因敌变化示神奇。”

先催眠自己，激发潜意识，充分调动身体感官、劲、气，让自己身处自然，生于自然，感知外物的一静一动以及敌人攻击轨迹。

“势势存心揆用意，得来不觉费工夫。”

太极重意不重形，一切存乎一心，心之所在，物之所在；物之所在，心有所感。

“入门引路须口授，功用无息法自休。”

学习太极拳，心法乃是重中之重，只要你能领悟心法内涵的道韵，用于己身，那么太极心法便可时时运转，太极自成。

念着，想着，赵川的意识缓缓沉睡，只剩下潜意识运转心法；心法运转自为意，随着这股意的生存与运转，赵川体内的劲、气随着意缓缓运转流动。

一时间赵川心外无物，站定如松，不偏不倚，显然是入定了！

“好、好、好啊，果然是灵性非凡，简直是天生的太极架子，此生当为学习太极而生，第一次站太极桩就进入了入定的境界。”

别墅上，见赵川入定，李延枫激动满面，双手紧紧把握女儿墙，止不住在心中大声叫好；要不是担心打扰到赵川，估计他一定高声大呼。

而李延枫身边的水无痕见赵川入定后，顿时如见鬼一般看着后者，身体微微颤动。