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第二百六十二章 菠菜升级版

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赵绅的美食让人大流口水,甚至就连孕妇都被勾引起了食欲,这并不是酸的。

“怀孕期间有很多东西可以吃,你可以提供食材,然后我帮你制作。”赵绅给小蜘蛛去了消息。

孕期饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,注意补钙。忌食寒凉、下火食物。

“可是我们这里并没有什么特别的食材,要说最盛产的好像只有菠菜了,从小到大经常吃,那个大力水手我也喜欢看……”小蜘蛛有些尴尬的给赵绅回复消息。

赵绅想了一会,一些菠菜,准备做个改良版的黄金肉饼。

打定主意后他就开始了万年不变的步骤——和面。

赵绅点开直播系统,就看见了【织网小蜘蛛】来的多次视频邀请。

“嗡嗡、嗡嗡”织网小蜘蛛又来了视频邀请,赵绅选择了接受,摄像头随即打开,一个温馨的小家出现在赵绅面前。

摄像头对面坐着一个眉清目秀、面容姣好,穿着白色长裙的的女人。她微笑着朝耳后拢了拢头,然后把一只手抚在了微微隆起的小腹上,另一只手摆了摆。

织网小蜘蛛看着出现在屏幕上的赵绅其实是有点惊讶地。

眼前的这个男人皮肤比较白皙,浓密的眉毛叛逆地稍稍向上扬起,长而微卷的睫毛下,有着一双像朝露同样清澈的眼睛,整个人算不上英俊潇洒,却因为这双眼睛而显得棱角分明。

“你好啊,赵师傅,我是织网小蜘蛛。”女人微笑着自我介绍到。

“你好,蜘蛛妈妈。”赵绅也打着招呼。

织网小蜘蛛被赵绅叫愣了。仔细想一下,这声蜘蛛妈妈叫的也对,她现在毕竟是两个人嘛。

“幺蛾子怎么不在啊?”赵绅问道。

“他去刷副本了,说多赚点奶粉钱。”织网小蜘蛛说到这笑意更加浓郁,顺便问道:“唐师傅今天要做什么啊?”

“黄金肉饼,按照你的要求加了点菠菜。”赵绅边说边摘洗菠菜。

“之前喝了各种用菠菜做汤,这还头一次听说做馅呢。”织网小蜘蛛对赵绅即将要做的美食,由充满了期待一下降低了不少期待值,因为从她怀孕以来可没少吃了,不得不说有点腻了。

“其实孕妇多吃菠菜是有好处的,菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,增强抗病能力,促进儿童生长育。

还含有维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能保障营养,增进健康。

此外,菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,延缓衰老。

而且,菠菜中的蛋白质含量高于其他蔬菜,含有相当多的叶绿素,对身体健康和补血都有重要作用。

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